Contiene más de 100 recetas dividas en desayunos, comidas, cenas y colaciones, cada una contiene la cantidad de kcal que aporta.
Solo tienes que elegir la receta que más te guste y combinarla con los otros tiempos de comida, sumar el total de kcal y verificar que sea lo indicado por el Nutriólogo.
Todas las recetas están hechas con base a la alimentación del mexicano promedio, de preparaciones sencillas y económicas.
Tamaño: 30x15cm
