Ya estamos en plena época navideña y comienzan diversas festividades, las cuáles son una gran oportunidad para convivir con nuestros amigos y seres queridos.
En México la comida es uno de los pilares en cada reunión. Sin embargo, muchas personas sienten “remordimiento” al consumir algún tipo de platillo o por el contrario, pueden caer en el exceso.
Por ello, nuestra labor es orientarlos a tomar una mejor decisión, optando por moderar el consumo de ciertos alimentos, cuidando los acompañamientos y evitando que nuestro paciente sienta culpa y que en contra parte, pueda disfrutar mientras cuida su salud.
Las Nutritarjetas Navideñas incluyen 13 platillos o preparaciones de temporada: Tamales, Ensalada de manzana, Ponche de frutas, Lomo de cerdo, Buñuelos, Rosca de Reyes, Pozole, Bebidas alcohólicas, Pierna de cerdo, Espagueti, Pan dulce, Romeritos y Bacalao.
Cada tarjeta contiene información en anverso y reverso:
En el anverso podrás encontrar una breve descripción del alimento, resaltando propiedades nutrimentales, origen del platillo y/ó información de interés.
En el reverso se sugieren algunas recomendaciones para consumir dichos alimentos, especialmente sobre los acompañamientos o la forma de preparación.
¿Cómo se utilizan?
Toma una tarjeta (puede elegirla tu paciente con base a sus gustos y preferencias) y pide que la lea.
Si surgen dudas, es necesario que tu paciente cuente con tu orientación y guía, recuerda que es necesario evitar “satanizar” los alimentos y en su lugar, buscar la manera de consumirlos, disfrutarlos y al mismo tiempo, cuidar el equilibrio.
Especificaciones:
- Tamaño: 15 x 15cm aprox.
- Material: Papel couché grueso.
